发展群众体育、建设健康校园，是落实体育强国建设要求、践行 “健康第一” 教育理念的重要抓手。日常科研学习中，研究生常面临等问题。为引导广大研究生走出工位和宿舍，主动拥抱健康生活方式，在繁忙科研中调节状态、舒缓情绪、强健体魄，5月正式推出研云开全站Kaiyun平台究生线上健身跑步打卡活动。

　　此次打卡活动面向全体在校研究生，打卡周期为5月25日至6月13日，共计20天。活动设置跑步打卡、健身打卡两大赛道，供同学们根据自身情况任选1-2个赛道参与。两个赛道分开统计、独立评奖。

　　活动依托轻松易坚持的打卡形式，让运动融入科研之余的日常，引导同学们建立长期运动的良好生活习惯，让锻炼成为研途生活新风尚。

　　此次为期20天的打卡活动获得了全校研究生的热烈响应，各项参与数据直观展现了同学们的运动积极性：

　　共有来自20个研究生培养单位的103名研究生报名打卡，其中跑步赛道61人，健身赛道70人，28人同时参与双赛道打卡；

　　跑步赛道全体参与者累计奔跑总里程1607.75公里，单人累计最多178.13公里，单人累计超100km的有3人，50-100km的有8人，20-50km的有15人。

　　健身赛道中，拉力器训练、跳操、跳绳、俯卧撑、平板支撑、羽毛球、游泳、健走成为最受欢迎的运动项目；晚间19:00-22:00 为每日打卡高峰时段，成为大多数研究生结束科研后的解压运动时间。

　　本次活动分跑步、健身两个赛道分别设置奖项，根据有效打卡天数、累计运动量、打卡质量综合排名，评选出里程突出奖5名、里程优秀奖10名、健身达人奖3名、健身优秀奖12名、坚持打卡奖40名。

　　热烈祝贺获奖的同学！同时也向每一位坚持打卡、积极参与的同学加以肯定。奖项名额有限，但每一次按时完成锻炼、主动走出书桌的坚持都同样珍贵。不必因未获奖项而感到遗憾，坚持运动带来的健康体魄与松弛心态，才是本次活动最珍贵的收获。

　　坚持二十天线上健身打卡，收获远超想象。不仅体态变得舒展，体能也明显提升，疲惫感少了很多。每日规律运动也帮我戒掉了懒散的习惯，心态更加积极。打卡的过程也是自我监督的过程，我会把这份坚持延续下去，遇见更好的自己。

　　这个活动特别好，大大提高了我运动的积极性。原本总是倦怠拖延，但有了打卡活动的督促，我每天都准时出现在操场上。这段时间人瘦了，身体健康了，更爱上了运动，感觉慢慢成为了一种习惯。现在哪怕打卡活动结束了，我也会主动走到运动场锻炼身体！

　　一直热爱运动，日常坚持健身和羽毛球。参与打卡，不是刻意勉强，只是把平日里的运动日常记录下来。挥洒汗水、跑动跳跃的时刻，总能收获满满活力。我享受运动带来的云开全站Kaiyun平台快乐，也愿和大家一起把热爱一直延续下去。

　　从北京到南京、武汉、石家庄，无论上学、旅游、开会还是出差，我都坚持下来了！成功跑下8公里，感谢旅途中的伙伴陪我一起奔跑、一起开健身次卡。希望能顺利参加半马。多亏这次打卡活动，否则我的减肥大业真要因出差半途而废了。

　　这次打卡活动我同时参加了跑步和健身两个赛道，20天坚持下来收获很多。每天抽出一点时间运动，不仅锻炼了身体，也让自己的状态变得更好。看着打卡记录一点点增加，还是很有成就感的。感谢学校举办这次活动，希望以后能有更多类似的活动。

　　科研道路漫长，健康永远是我们深耕学术的底气。长期高压伏案容易身心疲惫，而解压从来不需要复杂的仪式感。操场晚风里的慢跑、宿舍里十几分钟的轻健身、实验室楼下林荫道的散步，都是我们触手可及的治愈。

　　愿大家都能在伏案深耕之余，记得给身心松松绑，用一场运动卸下重担，以从容饱满的状态，奔赴属于自己的滚烫研途！返回搜狐，查看更多