2、合适的游泳帽：特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。

　　4、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。

　　5、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。

　　6、鼻夹：为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

　　7、耳塞：耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

　　以上的准备活动其实很全面，大家可以参照一下，游泳之前一定要做热身运动，不然可能会抽筋的。大家平时一定要挑选合身以及舒适的，这样有用的时候才会减轻负担。游泳的时候耳朵进水容易引发耳炎，所以如果不戴耳塞，结束之后要用棉签吸干耳朵里的水。云开全站Kaiyun平台云开全站Kaiyun平台