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　　　　近日，全球领先游泳品牌Speedo（速比涛）推出训练项目——“不必苦练，游就「型」了”，号召健身爱好者将游泳融入日常训练，让每个人享受水中训练的同时提升整体运动表现，更有效地实现全身塑形。　　全球领先游泳品牌Sp......

　　考试前一天的晚上，要注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，以保证有充沛精力投入到考试中，但不建议久睡或长时间运动。考前一天晚上最好也别长时间泡澡。　　考前合理饮食，适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保证蛋白质和......

　　　　在体育的浩瀚星空中，游泳项目一直以其独特的魅力吸引着无数人的目光。而长池赛，作为游泳赛事中的重要组成部分，更是汇聚了众多顶尖选手，他们在碧波中奋勇拼搏，不断挑战自我，书写着属于自己的传奇。在最近的泳坛长池赛中，一......

　　云开全站Kaiyun平台云开全站Kaiyun平台　　3050M（3 自、3 蛙、3 仰、1 蝶）间歇 30 秒； 400M 腿（自、仰交替打，扶板）。 第十一次 陆上：柔韧练习 水上：400M 混合泳； 825M 自......