KaiyunKaiyun

　　要说明一下，我提供的内容不是唯一标准答案，而是我的主观体验，带有强烈的主观性，适合我，不一定适合所有人。

　　有个又矮又大又紧的胖子说过：正是多个主观意见汇聚在一起，才形成了相对的客观。那就让我成为千万个主观小样本之一吧！

　　款式怎么选择凭个人喜好吧，知乎上有非常精彩的答案，大家自己去搜好了。妹子们可以找下@Li Carly的回答，写得很好哦--女生如何选购适合自己的泳装？ - Li Carly 的回答 - 知乎。

　　1、首先谈谈戴泳镜是必需的吗？答案是YES。总是看到有些人游泳不带泳镜，我代表眼科医生说：这样非常不好！

　　眼部卫生。没有泳镜保护，无论你在水下睁不睁眼睛，游泳过程中眼睛完全不进水几乎是不可能。游泳池水中的成分和营养是很丰富的，

　　啊。我以前说过，抬头蛙属于实用泳姿，我觉得不适合长期锻炼，仰着脖子头一个姿势，一直在水面游，对颈椎很不好的。最好是

　　不戴泳镜，在水下换气时会不由自主地尽快完成回到水面。而蛙泳、自由泳、蝶泳的呼吸都是强调慢吐快吸，

　　所以大部分不带泳镜的人，在水中的滑行动作做得都不完整，非常影响动作效率。

　　从品牌上来讲，可以大致分为三类：国外大品牌、国内大品牌、国内不知名品牌。价格几十至上千不等。知乎上也有很全面的答案，我不发表意见了。

　　起些雾也无所谓，进水可就麻烦了。有个段子“游泳运动员比赛时在水中会想些什么？答案是：别TM漏水、别TM漏水.......”

　　想看妹子的话，其实脱下泳镜最清晰。不要以为戴了泳镜别人就看不出来你在偷看，其实很明显的（

　　除外）。我的经验是：怕别人看的妹子通常没那么惊艳；而惊艳的妹子早已习惯了别人的注视，所以我会取下泳镜投去火辣辣的眼光，向那份惊艳致敬。

　　眼镜刚买来的一段时间内，防雾和清晰度是最好的。越贵的泳镜保持的越长（内壁经过特殊处理），不过也就能顶个几十次吧。

　　网上有很多防雾小窍门，其实效果是有限的，涂抹防雾剂、唾液，只能在短时间内有效，时间越长，效果越差。我在实际中是这样操作的：

　　当自身防雾逐渐失效时，使用专用的防雾剂，喷涂在泳镜内壁，在水里简单浸洗后再使用，

　　唾液防雾只所以被鼓吹为神技，仅仅是因为唾液是自产防雾剂、无需携带。其实并不是唯一方法，也不是效果最好的方法。 PS：

　　用过一段时间，会发现无论用哪种方法，防雾效果持续的时间都越来越短。这是正常的，如果这个时候泳镜密闭性也在变差，

　　选择泳镜时，还要兼顾泳镜舒适性和美观性。通常是小框的更酷炫，大框的更舒服，根据自己的体验来选择吧。

　　如果是长期坚持游泳锻炼，应更注重舒适性，选择稍微大框的、扣在眼外眶的更舒服些。

　　。咱们通常在电视上看到专业选手都是比赛的时候，用的是赛镜，只考虑怎样减少阻力，完全牺牲舒适性，甚至连边框都没有，直接扣在眼珠周围。（想想都苦逼）；实际上专业选手训练时其实是采用更舒适的泳镜。

　　我在泳池见过有人戴这种赛镜，看看我都眼珠疼。想想装逼其实也挺不容易的...

　　通常泳池是强制戴泳帽的。脱发会影响泳池水循环系统，不利于泳池卫生清洁。

　　为了自身的卫生也应该自觉佩戴泳帽，泳帽可以保持头发的卫生，减少泳池余氯的吸收。

　　泳帽还可以保持体温。要知道在水中头部是散热最快的一个器官，冬季游泳或开放水域游泳时，保持体温避免热量快速流失是重要的。佩戴厚一点的

　　游泳运动员比赛的时候，都是戴两个泳帽的！就好像运动短裤里面穿个内裤一样。泳镜是带在两个泳帽之间的。这样跳水的时候泳镜的带子不会滑动，也不会露在外面形成阻力。

　　好了，以上就是游泳装备的基础三大件。每当你出发之前，只要记住最少要带三样东西，检查一下，就不会忘带东西了！ 如果帮到了你，别忘了给个赞哦。