1974年7月，毛泽东乘坐专列离开北京，开始了他生前最后一次离开京城的巡查。 那时正值文化大革命，国内的政治局势错综复杂，毛泽东的健康状况也越来越差，患有肺气肿、心脏病、白内障等多种疾病，身体状况堪忧。 10月12日清晨，毛泽东乘专列到达长沙，踏上了他魂牵梦萦的故乡土地。在这里，他住了整整114天，直到1975年春节前夕才依依不舍地离开。 在长沙养病期间，毛泽东已经81岁，曾五次前往湖南省游泳馆游泳。1974年12月5日，毛泽东进行了一次平生最后的游泳。之后，他永远告别了他最钟爱的运动——游泳。

　　毛泽东对游泳情有独钟，除了看书和抽烟，游泳几乎是他最大的爱好。 首先，毛泽东的水性非常好，能够轻松完成许多高难度的游泳动作，令人惊叹。刘少奇的儿子刘源回忆说，毛主席甚至能在水中直立不动，而其他人都做不到。 据说，20世纪50年代末，苏联领导人赫鲁晓夫访问中国时，毛泽东曾邀请他一起游泳，并现场展示了他在水中的绝技。赫鲁晓夫看到毛泽东的表现时，脸上的表情显得非常惊讶。 这也显示出，毛泽东不仅喜欢游泳，而且还将其发展成了自己的特长。毛泽东的游泳，不仅是一项运动，更是一种独特的游泳外交。

　　毛泽东虽然喜欢游泳，但并不喜欢室内游泳馆那种平静的水面，他更喜欢去水流湍急的大江大河游泳。曾经，他赞叹过：长江是一个天然的最好的游泳池。 除了国内的江河湖海，毛泽东还曾向往着能在国外的名川大河中畅游。1960年，在接见尼泊尔代表团时，毛泽东曾提到，如果有机会，他非常想游一游恒河。然而，遗憾的是，毛泽东一生出国的机会极少，仅仅两次访问过苏联，至于他渴望的恒河之行，也最终没有实现。 毛泽东的游泳热情不仅局限于自己，他还曾多次鼓励身边的人学习游泳。 建国后，毛泽东曾亲自教身边的几位警卫员游泳。尽管这些警卫员之前会游泳，但技术不精，毛泽东便手把手地指导他们，教他们如何侧泳、仰泳等动作。学成之后，这些警卫员便陪着毛泽东游遍了湘江、长江、珠江等江河湖泊。

　　不仅仅是警卫员，连党中央的高层领导人也没能逃脱毛泽东的游泳计划。例如，周恩来总理和罗瑞卿等领导人，都曾受到毛泽东的鼓励，年过半百后重新开始学习游泳。 1961年，庐山会议期间，毛泽东特别喜欢在庐山的芦林湖游泳。一次，他专门找周总理谈话，严肃地说：刘少奇和朱德都会游泳，唯独你不会。 受此刺激，周恩来很快请来了游泳教练，在芦林湖开始了游泳训练。即便当时已经63岁，但周恩来还是非常认真地学习。不过，由于右臂有残疾，他最终未能学会游泳。 除了周恩来，毛泽东对罗瑞卿的游泳训练也颇有兴趣。1956年，毛泽东因不满罗瑞卿阻止自己横渡长江，曾严厉地对他说：有什么危险？还不是你不懂水性，不敢游！连游泳都不会的人，怎能指挥军队？

　　这番话大大刺激了罗瑞卿，最终他通过自己的努力，在年过半百后成功学会了游泳。 无论是韶山冲的小池塘，还是长沙的湘江之滨，亦或是北京的北戴河，毛泽东都没有放弃他对游泳的热爱，他的游泳热情可谓活到老，游到老。 毛泽东热爱游泳，认为游泳是最能让他放松的运动。他曾说：游泳最大的好处是可以不想事，让大脑得到很好的休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不能做到这一点，只有游泳能做到，因为一旦开始想事，就会下沉，喝水。 毛泽东的游泳热情与他心中的体育强国梦密切相关。

　　1917年，23岁的毛泽东以二十八画生的笔名，在《新青年》杂志上发表了《体育之研究》。他在文章中批评中国人的武风不振，身体虚弱，并提出，只有通过加强体育锻炼，才能摆脱东亚病夫的屈辱。他强调：体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。 为了实践这一理念，毛泽东不仅自己锻炼，还号召湖南第一师范的同学一起参与体育活动，他亲自组织了游泳部，组织各种体育活动，包括冷水浴、日光浴、雨浴、风浴、爬山、露宿等。 根据毛泽东的同学、革命先烈张昆弟的日记记载，从1917年7月31日到10月2日的64天里，毛泽东组织了24次游泳，此外还有划船、登山等活动。 毛泽东也时常勉励自己和身边的人，他引用了孟子的名言：夫天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。这句话成了毛泽东在奋斗过程中常常鼓励自己的精神食粮。

　　1925年，33岁的毛泽东创作了《沁园春·长沙》，其中有曾记否，到中流击水，浪遏飞舟的诗句，表达了他对游泳的热爱。 然而，在抗战时期和内战期间，毛泽东因战火纷飞和生活不定，游泳的爱好被迫中断。 1948年3月，当中央机关准备渡黄河时，毛泽东曾提出自己带几名水性好的士兵游过黄河，但最终未能成行。至此，毛泽东的一生中，黄河始终未曾游过，这也成为了一个未解的谜。 新中国成立后，毛泽东重新拾起了游泳的爱好。先是在清华大学的游泳池，接着是在中南海的游泳池，后来他觉得这些地方的游泳池太小，干脆跑到北戴河去游泳。

　　有时候工作结束后，毛泽东会大声命令警卫员：赶浪去！赶浪去！不管身边人如何劝阻，他总是坚持要去赶浪，并且还故意对工作人员说：如果你们怕了，就别跟着我去了。 在北戴河游泳时，毛泽东写下了著名的《浪淘沙·北戴河》。此后，毛泽东的游泳不仅局限在北戴河，他的视野逐渐转向了长江。 1956年5月，毛泽东视察长江水利。当他走下飞机，面对湖北省委书记的欢迎词时，他的第一句话便是：先去游长江。 工作人员提出了种种不适合游长江的理由，但毛泽东丝毫不为所动，最后顺利畅游了长江，并且多次在水中游泳。

　　游长江的经历让毛泽东留下了千古诗篇《水调歌头·游泳》。这首诗的创作灵感来源于他畅游长江的经历，表达了他对游泳的无比热爱。 毛泽东的游泳热情对武汉市民产生了巨大影响，激发了全国范围内的游泳热潮。1956年到1966年间，毛泽东共游过长江18次，每次都能游上一个小时以上，展现出他不亚于专业运动员的游泳耐力。 随着国内政局动荡和毛泽东健康状况的下降，他再也没有机会去长江游泳，只能在中南海的游泳池中稍作满足。 1974年12月5日，毛泽东年已81岁，健康状返回搜狐，查看更多Kaiyun中国