教学目标：通过本节课的学习，学生基本了解游泳基本理论知识，并掌握游泳的安全及卫生常识。

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　　1. 导入：两张图片（第一张河源连平水灾，第二张潮南水灾）引导学习游泳基本理论知识的重要性。（1）游泳技术是一门生存技能。（2）游泳安全、卫生常识是中学生必须具备的。

　　游泳调查问卷：（1）你喜欢游泳吗？（2）你会游泳吗？（3）你学过何种泳姿？（4）你最多能游几米？引入游泳的一系列问题，吸引学生学习游泳基本理论知识的兴趣。

　　游泳最初是人类为了生存而产生的。社会发展到将游泳作为健身的手段，才逐渐形成了近代的竞技游泳。

　　现代竞技游泳始于1896年第一届希腊雅典奥运会。1912年第五届奥运会将女子游泳正式列入比赛。

　　我国第一次参加游泳国际比赛是1913年第一届远东运动会。新中国第一位国际游泳比赛冠军是1953年吴传玉在国际青年友谊运动会上获得。

　　一般人安静时脉搏68-72次/分，每搏输出量60-80毫升，长期游泳的人脉搏为50次/分左右，每搏输出量达90-120毫升。

　　小腿抽筋:先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

　　迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝杯热开水，即可好转。

　　将头歪向耳朵进水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌。或将头偏向有水的耳朵一侧，以该侧的腿支持身体，原地跳几次。

　　用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼水滴眼，临睡前做一下热敷。

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　　3. 教师寄语：游泳是一种技能，生活、生存技能，希望大家能熟练掌握。让学生认识到学习游泳基本理论知识的重要性，并力争学会游泳，应对突发事故，保护自己也会保护他人。